レタリング・カリグラフィー練習におすすめな本!
「可愛く文字を書けるようになりたい。」 「おしゃれに筆記体を書きたい。」 手帳やメッセージカードなどに文字を書…
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美容や健康、ダイエットにいい炭水化物として人気のオートミール。 定番の食べ方といえば、ポリッジ。 いわゆる甘い…
最近、おやつやおつまみに食べたり、サラダのトッピングに、と積極的に食べているかぼちゃの種。 美容・健康にいいと…
原材料に、ふすま・米麹・豆腐を使用し、糖質を抑えたGaLaの食パンのレビュー記事です。 「低糖質パンは、ボソボ…
『食べたいけど、太りたくない。』 『太るのが怖くて普通に食べられない』 と過食嘔吐を繰り返すと、顔が浮腫む、腫…
こんにちは、チョコが好きなayaです。 イタリアのお菓子メーカー「Loacker(ローカー)」のダークチョコを…
ピーナッツバターは「甘い、高カロリー、太りそう」というイメージが多いかもしれません。 が、原料となるピーナッツ…
「お米は太る」と思い込み、糖質制限ダイエットをしていましたが… 糖質制限を止めて、お米中心の食事にした方が 無…
「パンは太りやすい」と思われがちですが、それは大きな誤解。 食べ方やパンの種類に気をつければ、パンを食べながら…
扁平足の人は、普通の人よりも歩くのが疲れやすいと言われています。 私は超扁平足な足の持ち主で、実際に長距離を歩…