はじめまして。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
ヘルシー志向な食いしん坊AKKOです。
このブログ「AKKOの健美食」では、
- 食品
- 美容のこと
- 健康のこと
- 自分磨きの日々
- バレットジャーナル
を中心に紹介していきます。
P r o f i l e
１９９１年生まれの関西出身。
年中食欲旺盛な食いしん坊。
美容・健康の情報収集と実践が趣味の１つ。
- なるべく身体に悪いものは食べない。
- 美味しいものを食べて幸せを感じる。
- 太りすぎず健康的な自分のベスト体型を維持する。
私が常日頃、意識していること。
「美味しいものを食べて、魅力的な女性で在る」が人生のテーマです。
体 に つ い て 。
現在は、１５８cm/４５〜４６kg。
一番痩せてた時期は、４０kg。
逆に太っていた時期は、５０kg。
今はそのちょうど真ん中の４５kgに落ち着いています。
「よく食べる割には太らないね」と言われるけれど、決して食べても太らないタイプではありません。
むしろ、食べたらその分しっかりと太る方。
食べることが好きだから、その分太らないように日々の食事には気を使います。
食 に つ い て 。
とにかく食べることが大好き。
偏食なところもあって、ハマったら毎日食べ続けてしまうことも。
米は普段は一切食べなくて、１年でお茶碗１０杯分くらいしか食べない。
かわりにパンが大好きで、ほぼ毎日。
でも、スーパーの食パンや菓子パンは苦手。
肉・魚・野菜ぜんぶ大好き。
滅多に食べないものは、
- カップラーメン
- 冷凍食品
- コンビニ食品
- スナック菓子
甘いものは、好きだけど少しだけしか要らない。
甘すぎるものは苦手で、チョコならダークに限る。
美 容 ・ 健 康 に つ い て 。
趣味の１つが自分磨き。
美容・健康にまつわる情報収集は毎日の趣味。
食べるもの・食生活へのこだわりと、ゆるい筋トレで今の体型をキープ。
運動は嫌いなので、生活の中で出来るだけ取り入れて活動量を増やすようにしています。
肌のケアについては、超シンプル。
でも肌トラブルは少なく、「肌が綺麗」とよく褒めていただけます。
バレットジャーナル（Bullet Journal)を始めました。
もう１つの趣味といえば、バレットジャーナル。
海外で今注目されている新しい手帳術です。
基本は、ペンとノートで始めるものですが私はiPadを使ってデジタル版バレットジャーナルに。
日々のタスク管理から、ダイアリーや健康管理などもすべて１つの場所でまとめられるので便利。
手帳は絶対に手書き派だった私だけど、iPadも使いやすくておすすめです。
関連記事：【バレットジャーナルとは？】海外で人気の新しい手帳術。
関連記事：iPadとApplePencilでバレットジャーナル【インデックス・キー・フューチャーログ】
ざくっと自己紹介をさせていただきました。
こんなわたしが書いている「AKKOの健美食」、多くの人に読んでいただければ嬉しいです。
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