ABOUT

はじめまして。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

ヘルシー志向な食いしん坊AKKOです。

このブログ「AKKOの健美食」では、

  • 食品
  • 美容のこと
  • 健康のこと
  • 自分磨きの日々
  • バレットジャーナル

を中心に紹介していきます。

P r o f i l e

1991年生まれの関西出身。

年中食欲旺盛な食いしん坊。

美容・健康の情報収集と実践が趣味の1つ。

  • なるべく身体に悪いものは食べない。
  • 美味しいものを食べて幸せを感じる。
  • 太りすぎず健康的な自分のベスト体型を維持する。

私が常日頃、意識していること。

「美味しいものを食べて、魅力的な女性で在る」が人生のテーマです。

体 に つ い て 。

現在は、158cm/45〜46kg。

一番痩せてた時期は、40kg。

逆に太っていた時期は、50kg。

今はそのちょうど真ん中の45kgに落ち着いています。

「よく食べる割には太らないね」と言われるけれど、決して食べても太らないタイプではありません。

むしろ、食べたらその分しっかりと太る方。

食べることが好きだから、その分太らないように日々の食事には気を使います。

食 に つ い て 。

とにかく食べることが大好き。

偏食なところもあって、ハマったら毎日食べ続けてしまうことも。

米は普段は一切食べなくて、1年でお茶碗10杯分くらいしか食べない。

かわりにパンが大好きで、ほぼ毎日。

でも、スーパーの食パンや菓子パンは苦手。

肉・魚・野菜ぜんぶ大好き。

滅多に食べないものは、

  • カップラーメン
  • 冷凍食品
  • コンビニ食品
  • スナック菓子

甘いものは、好きだけど少しだけしか要らない。

甘すぎるものは苦手で、チョコならダークに限る。

▶︎【ダークチョコレート】市販のおすすめ3つ

▶︎ダークチョコレートの正しい選び方

美 容 ・ 健 康 に つ い て 。

趣味の1つが自分磨き。

美容・健康にまつわる情報収集は毎日の趣味。

食べるもの・食生活へのこだわりと、ゆるい筋トレで今の体型をキープ。

運動は嫌いなので、生活の中で出来るだけ取り入れて活動量を増やすようにしています。

肌のケアについては、超シンプル。

でも肌トラブルは少なく、「肌が綺麗」とよく褒めていただけます。

バレットジャーナル(Bullet Journal)を始めました。

もう1つの趣味といえば、バレットジャーナル

海外で今注目されている新しい手帳術です。

基本は、ペンとノートで始めるものですが私はiPadを使ってデジタル版バレットジャーナルに。

日々のタスク管理から、ダイアリーや健康管理などもすべて1つの場所でまとめられるので便利。

手帳は絶対に手書き派だった私だけど、iPadも使いやすくておすすめです。

関連記事:【バレットジャーナルとは?】海外で人気の新しい手帳術。

関連記事:iPadとApplePencilでバレットジャーナル【インデックス・キー・フューチャーログ】

 

ざくっと自己紹介をさせていただきました。

こんなわたしが書いている「AKKOの健美食」、多くの人に読んでいただければ嬉しいです。

 

以下は、免責事項などになります。

Amazonアソシエイト・プログラムに参加しています。

AKKOの健美食はamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフェリエイト宣伝ブログラムであるAmazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

Google AdSenseに参加しています。

AKKOの健美食では広告としてGoogleAdSenseを 使用しています。GoogleAdSenseは、データを収集するためにCookieやウェブビーコンを使用して広告配信をしています。Cookieを使用することにより、インターネットにおけるご自身のサイトや他のサイトへのアクセス情報に基づいてユーザーに広告を配信することが可能になります。

情報提供を望まない場合は、Googleのポリシーと原則のページより、Cookieオプションを使用しないように設定することができます。

使用しているアクセス解析ツールについて

AKKOの健美食ではGoogleによるアクセス解析ツール「Googleアナリティクス」を利用しています。このGoogleアナリティクスはトラフィックデーターの収集のためにCookieを使用しています。
このトラフィックデーターは匿名で収集されており、個人を特定するものではありません。
この機能はCookieを無効にすることで収集を拒否することができますのでお使いのブラウザの設定をご確認ください。

免責事項

当ブログは、著作権等の侵害を目的としておりません。当ブログに掲載されている記事、動画及び画像の著作権または肖像権は各権利所有者に帰属します。掲載されているものに問題がありましたら、お手数ですがメールにてご連絡お願いします。確認後に速やかに対応いたします。

また、当ブログの記事につきましては、管理人の考え、体験などを基に一個人の視点から書いたものであります。よって、紹介する商品や情報の効果・効能などを必ずしも保証するものではありません。商品の購入および利用の最終的な判断は、読者様の責任でお願いいたします。

万が一、当ブログを利用することでトラブル(直接・間接を問わない)が発生した場合も、一切責任を負えませんので、あらかじめご了承ください。