韓国料理で人気の一つ、チゲ。 定番の具材といえば、豚肉やホルモン、海鮮あたりですよね。 そんな中、韓国の冬の定…

オートミールをはじめ、グラノーラやパンケーキ粉などたくさんの商品があるボブズレッドミル。 オーガニック・グルテ…

糖質制限はもう辞めました。 が、スーパーでたまたま見つけて気になったもの。 キングドーナツロカボを食べてみたの…

カルディで大好きなフムスを発見！ （フムスとは中東料理の一つでひよこ豆が主原料のディップ) しかも、初めて目に…

ドイツのブランド「メステマッハー」のパンは、ミネラルや食物繊維が豊富でダイエットや美容・健康に気を使う人におす…

ダイエットにも美容にも嬉しい効果が期待できる！ 簡単で美味しいヘルシーな「アボカド納豆キムチ丼」を紹介します。…

「オートミールがダイエットにいいのは知っているけど、一日の適量や一食分はどれくらいか分からない。」 とお悩みの…

カルディで「ひよこ豆ビスケット」を見つけました。 食べてみると、甘さ控えめでサクサク。 これは、オヤツにもお酒…

最近は目にすることも多くなったアーモンドミルク。 色んなメーカーから販売されていて飲み比べたりしていた中、イオ…

ピーナッツバターと聞くと思い浮かぶのは、スキッピー。 でも最近では、砂糖不使用・オーガニックなピーナッツバター…