たまに聞く「肌断食」というワード。 一定の期間、メイクはもちろん化粧水や乳液なども使わない、言ってしまえば「放…

ダークチョコレートとは、カカオ含有率が高くミルクチョコよりもポリフェノールが豊富なのが特徴です。 高血圧予防や…

「あ〜食べ過ぎちゃった」という翌日にやっている「おかずだけダイエット」を紹介します。 これは、あくまでも『食べ…