おすすめダークチョコレート(市販で買えるもの)

ちょっと甘いものが欲しいなという時に
よく食べているのがダークチョコレート。

ダークチョコレートは、美容・健康効果が
あると今注目されている食べ物です。

ダイエット中の間食にも、ダークチョコレートは
おすすめ。

糖質が低く、少量でも満足感が得ることができます。

そんなダークチョコレートは、ブームのおかげで
市販でスーパーでも購入しやすくなってきました。

そこで、市販で買えるおすすめの
ダークチョコレートを紹介します。

全て私が実際食べて美味しかったものだけ。
スーパーでお手頃な値段で買えるので、おすすめです。

関連記事:ダークチョコレートの正しい選び方
本当のダークチョコレートを選べていますか?
健康にもいいからと食べているダークチョコレート、
実は、砂糖たっぷりなチョコレートな可能性も。

本来ダークチョコレートは、カカオ含有量が高いのが特徴。
間違ってダークチョコレートもどきを
買ってしまっては、美容・健康効果は半減してしまいます。

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市販のダークチョコレートおすすめは?

ダークチョコレートは、ダイエットにも健康にも効果的

まずはじめに、ダークチョコレートがもたらす
ダイエット・健康について。

ダークチョコレートは、血糖値の急上昇を
防いでくれるので、ダイエット中におすすめです。

食物繊維が豊富で、便秘解消にも効果あり。

他にもアンチエイジングや認知症予防にも
効果があるという研究結果もあるくらい
美容・健康効果が高い食べ物です。

糖質が低く、低GIのため
太りにくいお菓子とも言えます。

ということで、ダイエット中の間食には
ぴったりです。

では、私がお気に入りの市販で買える
おすすめダークチョコレートを3つ
紹介していきます。

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おすすめダークチョコレート①明治 チョコレート効果

買ったことはなくても、見たことはある。
って人も多いはず。
どこでも買える定番の市販ダークチョコレート。

スーパーはもちろん、コンビニでは
チャック付きのミニサイズも売られています。

私はいつも一枚ずつの小包装になっている
箱タイプをストック。

食後にちょっと甘いものが欲しい時に
ぴったりなサイズ。

ゆっくりと味わって食べれば
1〜2枚でも満たされます。

個包装になっているので、2〜3枚いつも
カバンに忍ばせています。

外出先でちょっと小腹が空いた時に
すぐ食べられて便利。

この明治 チョコレート効果シリーズは、種類が豊富。
美容・健康のために食べるなら、86%が一番おすすめ。

でも、ダークチョコレートに慣れていない人からすると
カカオ配合量が高めな分すこし苦味を強く感じるかも。

(食べ慣れると、美味しく感じてくるけど…)

そこで

  • 食べやすい
  • 美味しい
  • 美容・健康にも効果的

なのがチョコレート効果カカオ72%

ダークチョコレートとしては、苦味が強くなく
甘さも感じられておすすめ。

ダイエット中の甘い物が食べたい欲にもばっちり答えてくれます。

チョコレート効果シリーズ番外編

同カカオ72%の素焼きクラッシュアーモンド
もおすすめ。

砕かれたアーモンドの食感アクセントに
なっていて、香ばしさがプラス。

ナッツが好きな人には、ハマる美味しさです。

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おすすめダークチョコレート②明治 ザ・チョコレート

ダークチョコレートに食べ慣れていない
という人にも、食べやすいタイプ。

「本当はミルクチョコレートが好きだけど、
美容のためにダークチョコレートを食べてみよう」
そんな人には、このザ・チョコレートがおすすめ。

おすすめダークチョコレート③カレ・ド・ショコラ

明治のチョコレート効果よりも、
薄いスライスのダークチョコレート。

カレ・ド・ショコラの特徴は、口当たりのなめらかさ

口にいれた瞬間に、スッと溶けていき
鼻を抜けるカカオの香りがたまりません。

ダークチョコレートの中でも、
食べやすいというレビューが多い人気商品です。

さらにハイカカオな88%のタイプは
結構ビターで苦味がしっかり。

これも、食べているといつのまにか
ハマってしまう美味しさ。

ダークチョコレート上級者にはこっちの方が人気。

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まとめ 市販のダークチョコレートも美味しい

他にも色々なダークチョコレートが
販売されていますが、私の中ではこの3つが定番。

  • どこでも買える
  • 高くない
  • 美味しい

の3つの条件を満たしてくれます。

適量のダークチョコレートは、太るどころか
ダイエットのサポートにもなってくれる強い味方。

ぜひスーパーやコンビニでチェックしてみてくださいね。

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