ダイエット成功のためにおすすめなのがラム肉。 毎日のようにラム肉を使って自炊して、ダイエットに成功しました。 …

お酒では、ワインが大好き。 そんな私が家飲みする時のお気に入りがコノスルのピノノワール。 安いけど、家で飲むに…

美容健康オタクな私の大好きな通販サイトが、iHerb。 日本ではなかなか売っていないオーガニック食品やコスメな…

アラサー女子は、そろそろアンチエイジングも気になるころ。 ３０代は、アンチエイジングを強化するべき。 なので、…

アボカドは、栄養満点で美容効果もあり。 さらに腹持ちもいいので、ダイエット中にもおすすめ。 そんなアボカドは、…

松浦弥太郎シリーズから一冊、「愛さなくてはいけないふたつのこと」を読みました。 心がモヤモヤしていたり、不安で…

バレットジャーナルは、記号を使って予定・タスクを管理していく新しい手帳術。 そんな基本ともなる記号のアイデアを…

『暮しの手帖』編集長を務める松浦弥太郎さんの本「あたらしいあたりまえ」を読みました。 内容はごくごくあたりまえ…

朝はコーヒー、日中は時々紅茶、夕方からは、カフェインフリーなハーブティー。 「寝つきが悪い」「リラックスしたい…

次の休みは、どこか遠くへ行こう。 そんな気持ちになれる本。   最近、松浦弥太郎さんの書籍にどっぷり…