最近出会ったお気に入りのリップ、シャネル・ルージュココ４０６番。 上品な深みのあるブラウン系レッドで秋冬にぴっ…

食べることが大大大好き！ 食べたいものは食べるし、我慢はしたくない。 でも、健康的な自分の理想体重ははキープし…

朝食抜きダイエットは、簡単で即効性のある『短期集中型ダイエット』としておすすめです。 実際に、食べ過ぎが続いて…

カプレーゼは、ダイエット中でも特に気にせず食べても大丈夫！ ダイエット中はもちろん、美容・健康にもおすすめな料…

お気に入りの長財布、エルメスのシルクイン。 長財布なのに、スリムでコンパクトで現金よりカード派な私には使い勝手…

かれこれ１０年ほど愛用しているエルメスのガーデンパーティー。 シンプルで飽きのこないデザインと、上質なレザーは…

洗い物を減らし、食べ過ぎ防止にもなってくれるワンプレートご飯。 上手に活用すれば、ダイエットにもおすすめです。…

大阪名物の堂島ロール。 生クリームたっぷりで美味しい！ けど気になるのがカロリー・・・。 そこで、カロリーを調…

美容・健康を気遣う女性に大人気のロカボナッツ。 3種類のナッツがバランスよく、そして食べきりサイズに個包装され…

最近知った「食べる瞑想＝マインドフルネス・イーティング」という言葉。 食事に全力集中して、五感を使い観察してい…