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美容・健康

アボカドがダイエットにいい理由は、腹持ち!

2018.05.30 around30

アボカドのクリーミーでトロッとした食感が美味しくて大好きです。 そんなアボカドは、美味しいだけでなく美容やダイ…

美容・健康

肌断食で毛穴引き締め効果を実感!【おすすめ】

2018.05.21 around30

たまに聞く「肌断食」というワード。 一定の期間、メイクはもちろん化粧水や乳液なども使わない、言ってしまえば「放…

バレットジャーナル

バレットジャーナルをiPadで始める方法とおすすめ理由

2018.05.20 around30

iPadでデジタル版のバレットジャーナルを始めました。 書き直しが出来たり、一度フォーマットを作ればコピー&ペ…

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おすすめ市販のダークチョコレート

2018.04.22 around30

ダークチョコレートとは、カカオ含有率が高くミルクチョコよりもポリフェノールが豊富なのが特徴です。 高血圧予防や…

KALDI

カルディ ライスケーキの美味しい食べ方♪

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カルディで見つけた低脂質低カロリー、グルテンフリーのライスケーキ。 小麦粉を控えている方やダイエット中に人気の…

美容・健康

おかずだけダイエットで痩せるは本当?おすすめのやり方

2018.04.05 around30

「あ〜食べ過ぎちゃった」という翌日にやっている「おかずだけダイエット」を紹介します。 これは、あくまでも『食べ…

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