「健康的な食事で痩せる」という言葉にぴったりな地中海式ダイエット。 その理由は、食べてはいけないものがほとんど…

最近ダークチョコレートが熱い。 ミルクチョコに比べて圧倒的に種類も人気も少なかったのが、今じゃぐいぐいと人気に…

パリ発の紅茶ブランドKUSMI TEAの人気フレーバー「Be Cool」を飲んでみました。 リコリスの甘みと清…

きれいな肌も、健康な身体も、土台となるものは日々の食事。 基礎化粧品もスキンケアには大切だけど、同じかそれ以上…

カルディで見つけたブラウンライスケーキは色んな食べ方が出来るヘルシーフード。 （最近では、成城石井でも売ってい…

おかずだけダイエットは、短期間向け。 目的としては、『食べ過ぎた時の調整日』として取り入れることがおすすめです…