中国国際航空ビジネスクラスの機内食(ローマ便)
中国国際航空ことエアチャイナのビジネスクラスを利用して、はるばるイタリア・ローマまで行ってきました。 そこで機…
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最近よく耳にするようになった、「腸内フローラ」という言葉。 実際のところ、腸内フローラとは何なのかを知っていま…
簡単に痩せられるというイメージもある糖質制限ダイエット。 ところが、糖質制限ダイエットによる危険とリスクも存在…
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どちらも「炭水化物」に分類されるオートミールとお米。 『カロリーや栄養素にはどんな違いがあるの?』 と思われる…
低カロリーで食物繊維を多く含むこんにゃくでデトックス! 「最近、便秘が続いている」「お腹がすっきりしない」 そ…
自宅トレーニングのグッズとして人気のバランスボール。 最近運動・筋肉不足をどうにかしようと、私も購入しました。…
愛用歴10年以上のアイハーブマニアが実際に買って良かった商品を紹介します。 今回は簡単に作れるグルテンフリーマ…
「はぁ〜今日も食べ過ぎてしまった。」と後悔が毎日。 「食べ過ぎは身体に良くないとわかっているけど、満腹まで食べ…
愛用歴10年以上のアイハーブマニアが実際に買って良かった商品を紹介します。 今回はスキンケア部門で大人気のブラ…