バレットジャーナルや手帳を書き込む時、重要なのが書きやすくにじまないペン！ そこでこの記事では、実際に使ってよ…

自由自在にカスタマイズできる新しい手帳の形、バレットジャーナル。 使うノートの種類は好みや用途によって様々。 …

「可愛く文字を書けるようになりたい。」 「おしゃれに筆記体を書きたい。」 手帳やメッセージカードなどに文字を書…

美容や健康、ダイエットにいい炭水化物として人気のオートミール。 定番の食べ方といえば、ポリッジ。 いわゆる甘い…

最近、おやつやおつまみに食べたり、サラダのトッピングに、と積極的に食べているかぼちゃの種。 美容・健康にいいと…

原材料に、ふすま・米麹・豆腐を使用し、糖質を抑えたGaLaの食パンのレビュー記事です。 「低糖質パンは、ボソボ…

『食べたいけど、太りたくない。』 『太るのが怖くて普通に食べられない』 と過食嘔吐を繰り返すと、顔が浮腫む、腫…

こんにちは、チョコが好きなayaです。 イタリアのお菓子メーカー「Loacker（ローカー）」のダークチョコを…

ピーナッツバターは「甘い、高カロリー、太りそう」というイメージが多いかもしれません。 が、原料となるピーナッツ…

「お米は太る」と思い込み、糖質制限ダイエットをしていましたが… 糖質制限を止めて、お米中心の食事にした方が 無…