【iHerb】EdenFoodsのかぼちゃの種、スパイシーな味が病みつきに。

アイハーブのおすすめ商品、Eden Foodsのスパイシーパンプキンシードの紹介です。

かぼちゃの種は、女性に嬉しい栄養素がぎゅっと詰まっています。
EdenFoddsのパンプキンシードは、オーガニック認定食品で
安心して美味しく、さらにお値段は安い！

ずっと気になっていて今回初購入したのレビューします。

サラダやスープのトッピングに、
そのままお酒のおつまみにも。

スパイスががっつり効いているので、スパイシーな味が好きな人には
超おすすめです。

（薄味のプレーンなパンプキンシードもありますよ。）

紹介コード CAK1079を使えば割引適用。
よければお使いください。

アイハーブのおすすめEdenFoodsのかぼちゃの種

アイハーブの中でも、人気ブランドであるEdenFoodsの食品。

オーガニック食材を中心に、和食調味料なども扱っています。

今日レビューするのは、スパイシーパンプキンシード。
スパイスの効いたカボチャの種です。

私は、野菜などサラダにトッピングしたり、そのまま食べたり。

ある日はトーストにもトッピングしてみました。

EdenFoodsのかぼちゃの種の原材料・カロリー

原材料は、いたってシンプル。

• カボチャの種
• 醤油
• ガーリック
• カイエンペッパー

植物油などは一切使われておらず、オーガニック認定食品です。

カロリーは、１食（３３g）あたり、２００Kcal。

１袋あたりのカロリーは、７００Kcalになります。
こう見てみると中々高カロリー。
（でも、一気に食べることはないと思うので…）

しっかりスパイシーな味

ほんのりスパイシーかと思いきや、しっかりガツンとスパイス効いています。
お酒のおつまみには、ぴったりではないでしょうか。
特にハイボールやビールと合いそうです。

私は、サラダやスープのトッピングとして使ったり、そのままポリポリ食べています。
ガーリックの風味がしっかりしているので、料理の仕上げにぴったり。
いいアクセントになってくれます。

かぼちゃの種の栄養・効能は？

シード類（種）ってなんとなく体にいいイメージ。
でも、実際は何がどんな風にいいのかは、はっきりしていなかったので調べてみました。

かぼちゃの種に含まれる栄養素

• ビタミンA(β-カロテン)
• ビタミンC
• ビタミンE
• ビタミンB
• たんぱく質
• ミネラル(亜鉛、マグネシウム、カリウム、鉄)
• 食物繊維
• 不飽和脂肪酸(オレイン酸、リノール酸、α-リノレン酸)

思っている以上に、たくさんの栄養素が詰まっています。

中でも注目したいのが亜鉛。

亜鉛はダイエット中だったり、食事量が少ない女性に
不足しがちな栄養素の１つ。

亜鉛は、味覚を正常に保つ働き、皮膚や粘膜を健康に保つために働いてくれる
必要不可欠な栄養素です。

また意外とたんぱく質も豊富で、１食（３３g）で９gのたんぱく質が摂取できます。
亜鉛と同様、たんぱく質はダイエット中の女性に不足しがちな栄養素が補えます。

たんぱく質は、きれいに痩せるためにも健康的な体の基礎作りにも
欠かせない栄養。

かぼちゃの種を間食として食べたり、トッピングして食べることで
足りていない量を補えます。

Eden Foodsのかぼちゃの種　まとめ

小さめなパッケージですが、内容量は１１３gとたっぷり。
値段も２６０円（2018/3時点）とかなりお買い得。

オーガニック認定食品で、原材料もシンプル。
女性に不足しがちな栄養素も補えるアイハーブのおすすめ食品です。

スパイシーが苦手な人は、プレーンなタイプの方がおすすめです。
ぜひチェックしてみてくださいね。

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（私にも割引が適用され、今後もたくさんの商品を購入し紹介する励みになります…）