私たち日本人からすると、ちょっと驚きなセロリとピーナッツバターの組み合わせ。 でも、海外では「ヘルシーなおやつ…

バレットジャーナルと手帳の大きな違いの一つがキーではないでしょうか。 バレットジャーナルを始める時に必要なのが…

珍しいお菓子や食材を求め、成城石井によく行きます。 そこで見つけたのが私の大好きな黒ごまがたっぷり使われた「ご…

アボカドとパンの組み合わせが、とにかく大好きです。 いい具合に熟して食べごろのアボカドと美味しいパンさえあれば…

私の美肌ケアに欠かせないのが美容皮膚科でのレーザー治療。 普段のスキンケアは本当にシンプル、お風呂上りにパパッ…

もともと太りにくい体質ではない私。 しっかり食べたら、しっかり付きます（笑） でも、ちゃっかり体型キープは出来…

「キュンキュンした気持ちになりたい。」 「ロマンチックな恋愛ドラマに浸りたい。」 「刺激のない毎日に飽き飽きし…

ダイエット中にパン食べ放題なんて、絶対にだめ。 と思っていませんか？ 大丈夫ですよ！１日パンを食べ過ぎたからと…

アボカドのクリーミーでトロッとした食感が美味しくて大好きです。 そんなアボカドは腹持ちがよくて、栄養価も高く、…

ダイエットを成功させる為には、最初にしっかり目標設定をすることが重要。 これをするとしないとでは、成功率が全然…