ガーデンパーティーの使い勝手は?【TPMサイズ】
10年以上愛用しているエルメスのガーデンパーティー。 シンプルで飽きのこないデザインと、上質なレザーはやはりエ…
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クリームがたっぷりで美味しいモンシェールの堂島ロールのカロリーを調べてみました。 甘さ控えめで軽い味わいですが…
ダイエットや美容の為に、おすすめしたいロカボナッツ。 その嬉しい効果とダイエットにおすすめの食べ方を紹介します…
食べる瞑想とも言われる、マインドフルネス・イーティング。 目の前の食事に集中し、五感をフルに活用して自分を観察…
日本で愛食する人はかなり少ないであろう「セロリとピーナッツバター」。 ピーナッツバターがより身近な存在のアメリ…
こんにちは! 数年前にバレットジャーナルを知り、自由度の高さ・便利さ・自分で作っていく楽しさにハマっています。…
『ダイエット中にパン食べ放題なんて、絶対にだめ。』 と思っていませんか? 大丈夫です〜♪ たった1日、パンをた…
アボカドのクリーミーでトロッとした食感が美味しくて大好きです。 そんなアボカドは、美味しいだけでなく美容やダイ…
たまに聞く「肌断食」というワード。 一定の期間、メイクはもちろん化粧水や乳液なども使わない、言ってしまえば「放…
iPadでデジタル版のバレットジャーナルを始めました。 書き直しが出来たり、一度フォーマットを作ればコピー&ペ…