子宮頸がん検診の結果で「より詳しい検査が必要」と言われ受けたのがコルポ診と組織診。 子宮頸がん検診よりも、少し…

ダイエット中に役立つのが、シンプルなクラッカー。 クッキーやビスケットと比べるとカロリー・脂質が低く、食べ方次…

朝食抜きダイエットは、簡単で即効性のある『短期集中型ダイエット』としておすすめです。 実際に、食べ過ぎが続いて…

モッツァレラチーズ、トマト、バジルにオリーブオイルを合わせたカプレーゼ。 簡単におうちでも作れて、前菜にもぴっ…

エルメスの長財布、シルクインを愛用しています。 他のブランドに比べてスリムで、現金よりカード派な私には使い勝手…

10年以上愛用しているエルメスのガーデンパーティー。 シンプルで飽きのこないデザインと、上質なレザーはやはりエ…

クリームがたっぷりで美味しいモンシェールの堂島ロールのカロリーを調べてみました。 甘さ控えめで軽い味わいですが…

ダイエットや美容の為に、おすすめしたいロカボナッツ。 その嬉しい効果とダイエットにおすすめの食べ方を紹介します…

食べる瞑想とも言われる、マインドフルネス・イーティング。 目の前の食事に集中し、五感をフルに活用して自分を観察…

日本で愛食する人はかなり少ないであろう「セロリとピーナッツバター」。 ピーナッツバターがより身近な存在のアメリ…