自宅トレーニングのグッズとして人気のバランスボール。 最近運動・筋肉不足をどうにかしようと、私も購入しました。…

「はぁ〜今日も食べ過ぎてしまった。」と後悔が毎日。 「食べ過ぎは身体に良くないとわかっているけど、満腹まで食べ…

ヘルシーな朝食やダイエット中のスイーツにもおすすめ。 豆乳ヨーグルトで作るチアプディングを紹介します。 アーモ…

大の運動嫌いな私が、なんとジムに入会しました！ きっかけは、「引き締まった理想の体型を手にいれたい」という思い…

寝ている間に無意識にしている歯ぎしりは、放っておくのはとても危険。 歯ぎしりをする状態を放置しておくと、知らな…

歯ぎしりはエラ張りの原因になるかもしれません。 無意識にしている歯ぎしりは、想像しているより強い圧力が顔の筋肉…

普段汗かきではないのに、生理前になると寝汗をよくかくことが最近分かりました。 調べてみると、生理前のホルモンバ…

最近マインドマップの書き方を少しお勉強したので、早速実践してみました。 何についてかというと、お家の掃除！ 計…

フェアトレードでオーガニック。 可愛いパッケージでバレンタインに人気のピープルツリーのチョコレート。 毎年、冬…

上野のアメ横にある「モーゼスさんのケバブ」というお店でケバブサンドを頂きました。 関西じゃ中々お店が少ないので…