愛用歴10年以上のアイハーブマニアが実際に買って良かった商品を紹介します。
今回は食物繊維が豊富で甘さ控えめなオーガニックシリアル「HELITAGEFLAKES」です。
栄養バランスがとてもいいので、簡単にヘルシーな朝食が食べたい時にぴったり。
また、ヨーグルトと一緒に小腹が空いた時のおやつにもおすすめです。
市販のものと比べ、原材料はシンプルでオーガニック認定なので、美容・健康志向の方におすすめ。
食物繊維がたっぷりなので、お通じ改善にも効果が期待できるシリアルです。
では、早速詳しい栄養価や食べてみた感想をどうぞ！
アイハーブ紹介コードで5%割引
【CAK1079】よければお使いください。
私にも還元があり、レビューの励みになります。
iHerb公式サイト
（コード反映済み）
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Contents
HERITAGE FLAKES を食べてみました。
商品ページ▶︎Nature’s Path, オーガニック・ヘリテージ・フレークシリアル
- オーガニック
- 食物繊維が豊富
- １食当たり５gのたんぱく質
- ６種類の古代穀物
と栄養バランスがいいのが特徴です。
開封後は湿気ないように、密封容器での保存がおすすめ。
こんな保存容器なら見せる収納としてもおしゃれ↓
HERITAGE FLAKES を食べた感想は、甘さ控えめで固めのざくざく食感がクセになる美味しさでした。
シリアルというと、子供にも食べやすいような甘いものが多く、１食分も食べると胸焼けしてしまうイメージでした。
でもこのHERITAGE FLAKESは、かなり甘さを抑えていて、噛めば噛むほど穀物の香ばしさと自然な甘みを感じます。
甘みが足りないと思ったら、蜂蜜やメープルシロップをかけて調節してくださいね。
アイハーブのレビューも見てみました。
「甘さ控えめで美味しい」
「固めの食感で食べ応えがある」
「素朴な美味しさ」
「腹持ちがいい」
と高評価なものが多いです。
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HERITAGE FLAKES のカロリー・原材料
１食あたり（４０g）の栄養成分は、
- カロリー：160kcal
- たんぱく質：5g
- 脂質：1.5g
- 炭水化物：31g
- 食物繊維：7g
１食で、食物繊維が７gも摂れます。
原材料は、すべてオーガニック。
カムットコラサン小麦粉、小麦ふすま、全粒小麦粉、サトウキビ、オートミール粉、スペルト小麦、大麦粉、キビ、大麦麦芽エキス、キノア、海塩、蜂蜜。
ベジタリアンにも対応しています。
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HELITAGE FLAKES おすすめの食べ方
おすすめの食べ方はとしては、
- 好みのミルクに浸して食べる（←一般的）
- ヨーグルトにトッピングする
- そのままポリポリ食べる
ヨーグルトのトッピングとして食べると食感が加わり、食べ応えもアップ。
またヨーグルト単体で食べるよりも、HERITAGE FLAKESを一緒に食べることで食物繊維が摂れます。
（ヨーグルトには食物繊維はほぼ無いため）
ヨーグルトのたんぱく質、シリアルの食物繊維で栄養バランスもよくなりダイエットにもぴったり。
おやつにもおすめです。
また、小さな保存容器に入れて持ち運んで、そのまま間食としても食べています。
アイハーブのおすすめシリアルです。
今回紹介した「HERITAGE FLAKES」は、オーガニック原材料から出来ていて穀物・食物繊維・たんぱく質を摂取できる甘さ控えめな美味しいシリアル。
アイハーブには、シリアルやグラノーラの種類がたくさんありますが、甘すぎるのは嫌だという人にはおすすめです。
アイハーブ商品購入の際に、紹介コードCAK1079
を使えば初回１０％OFF/リピーター５％OFFになります。
（私にも割引が適用され、今後もたくさんの商品を購入し紹介する励みになります…）
