iHerb愛用歴10年以上アイハーブマニアが実際に買って良かった商品を紹介します。
今回は、朝食やおやつにおすすめグラノーラやシリアルをまとめました。
オーガニックやグルテンフリーなど色んな種類が取り揃っているアイハーブ。
種類が多すぎて何を選べばいいかわからない…という方にぜひ参考にしていただければ嬉しいです。
甘さ控えめなものから、食物繊維やタンパク質が豊富なものまで。
人気の商品と、私が実際に食べて美味しかったおすすめを集めてみました。
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Contents
- 1 アイハーブでグラノーラやシリアルを買うべき理由
- 2 グラノーラ界の神！プログラノーラ
- 3 クリーミーな甘さにハマる！Nature’s Pathのクランチーグラノーラ
- 4 蜂蜜の優しい甘さ！Bob’s Red Millのグルテンフリーグラノーラ
- 5 常に人気なBob’s Red Millのグルテンフリーグラノーラ
- 6 チョコ好き必見！ラブクランチ ダブルチョコレートクランチ
- 7 ココナッツ好きにおすすめ！Bob’s Red Millのココナッツスパイス
- 8 食物繊維たっぷり！Nature’s Pathのオーガニックシリアル
- 9 ザ・シンプル！オーガニックオートブランフレーク
- 10 シナモン好き必見！栄養バランスも◎なクランチーなシリアル
- 11 子供の朝食に！オーガニックシリアル ハニートースト
- 12 低カロリー＆素朴な味！オーガニック スマートブラン
- 13 アイハーブはグラノーラ・シリアルの種類が豊富です
アイハーブでグラノーラやシリアルを買うべき理由
スーパーなど市販でもグラノーラなどは売っていますが、あえてアイハーブで買うのをおすすめする理由がいくつかあります。
- 原材料がいい
- オーガニックのものが多い
- 種類が豊富
- ヴィーガンやパレオにも対応
アイハーブで売っているグラノーラ・ミューズリーをはじめとするシリアルは、国内の市販のものよりも原材料の質がいいものが多いです。（全ての商品とは言えませんが、多くの商品が当てはまります。）
ショートニングや保存料などの添加物不使用の物がほとんど、しかも国内で買うよりも同じ商品が安く買えることもあります。
またオーガニック原材料を使った物も種類豊富なので質にこだわる方にもおすすめ。
低糖質やヴィーガン、タンパク質が多いものなどヘルシー志向、ダイエット中の方にも嬉しいものが豊富です。
ということで、早速おすすめのアイハーブで買えるグラノーラ、シリアルを紹介します。
グラノーラ界の神！プログラノーラ
最初に私一押しのグラノーラを紹介します。
それが、プログラノーラ。
おすすめの理由は、なんといっても栄養価がすごいところ。
低糖質、低カロリー、食物繊維とタンパク質たっぷり。
忙しい朝もこれだけでしっかり栄養バランスのとれた朝食になる優れものです。
もちろん味も美味しいのでご安心を。
プログラノーラは3種類。
どれも人気でよく売り切れています。
（入荷通知をしておけば便利です。）
私の一押しはバニラ味。
一番甘さが控えめで低カロリーです。
ピーナッツバターは、ピーナッツの味がしっかりしていて甘め。
エスプレッソは牛乳をかけるとほろ苦のカフェオレ味を楽しめるグラノーラに。
どれもかなりハードなザクザク食感で食べ応えもあります。
美味しすぎて食べ過ぎると、食物繊維の摂りすぎでお腹を下してしまうこともあるので注意です。
こちらの投稿も参考にどうぞ↓
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クリーミーな甘さにハマる！Nature’s Pathのクランチーグラノーラ
商品ページ▶︎Nature’s Path, クランチーグラノーラ、ココナッツ＆カシューバター
- オーガニック
- グルテンフリー
- ヴィーガン
- 原材料がシンプル
カシューナッツもカシューナッツバターも入っているクリーミーで滑らかな甘さが美味しいグラノーラです。
ガツンとではなく優しい甘さで、そのままおやつとして食べても美味しい！
（食べ過ぎに注意！）
ほどよくクランチーな食感で、ミルクやヨーグルトとの相性も抜群。
原材料も少なめシンプルなところもお気に入りです。
グルテンフリー全粒押し麦、 サトウキビ、 ヒマワリ油、 カシューバター、 乾燥ココナッツ、 カシューナッツ、 海塩、 米デンプン、 ココナッツ香料、 トコフェロール（ビタミンE）
ココナッツのシャリっとした食感もいいアクセントになっています。
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蜂蜜の優しい甘さ！Bob’s Red Millのグルテンフリーグラノーラ
商品ページ▶︎Bob’s Red Mill, グルテンフリーグラノーラ, ハニーオート
- グルテンフリー
- 1食あたり、たんぱく質＆食物繊維5gずつ
- ロングセラー人気商品
シンプルな飽きのこない定番グラノーラです。
オートミールで有名なBob’s Red Millのもので、グルテンフリーのオートミールを蜂蜜で優しく甘みをつけています。
程よい蜂蜜の甘さで、ミルク・ヨーグルトと相性抜群。
ナッツやドライフルーツなどは一切入っていないシンプルなグラノーラです。
常に人気なBob’s Red Millのグルテンフリーグラノーラ
商品ページ▶︎Bob’s Red Mill, グルテンフリー グラノーラ,アップルブルーベリー
- グルテンフリー
- 甘さ控えめ
- 1食でタンパク質＆食物繊維4gずつ
１つ前と同じシリーズのアップルブルーベリー味で常に人気のグラノーラです。
袋を開けるとりんごのフルーティーな香りが広がり、ほどよくサクサク感。
個人的にはミルクよりも、ヨーグルトとの相性が抜群で朝食だけでなくおやつにもよく食べています。
オートミール主体なので、腹持ちもいいです。
チョコ好き必見！ラブクランチ ダブルチョコレートクランチ
商品ページ▶︎Nature’s Path, ラブクランチ、ダブルチョコレートチャンク
- トランス脂肪酸ゼロ
- カリカリなクランチー食感
- ベジタリアン対応
チョコレート好きの方にはたまらない、濃厚なチョコ味のグラノーラ。
甘いですが、チョコの濃厚な味わいで決して甘ったるいだけではないのがポイント。
朝食というよりも、おやつ向き。
（朝は甘いのがいい！という方には、朝食にもおすすめ）
冷たーい牛乳をかけて食べるのが美味しいです。
同じシリーズで他の味もありますよ〜↓
個人的には、シナモン＆カシューもおすすめ。
オート麦にカシューナッツの食感が加わり美味しいです。
シナモンはほんのり控えめです。
ココナッツ好きにおすすめ！Bob’s Red Millのココナッツスパイス
商品ページ▶︎Bob’s Red Mill, オーブン焼きグラノーラ、ココナッツスパイス
- グルテンフリー
- ココナッツたっぷり
これはおやつとして一時期とてもハマったお気に入りのグラノーラ。
ココナッツがたっぷり入っているので、ココナッツ好きにはたまりません。
シャリシャリした食感とグラノーラのザクザク感が合わさって食べ応えもあります。
甘さも結構しっかりしているので、無糖ヨーグルトと合わせて食べるのがおすすめです。
食物繊維たっぷり！Nature’s Pathのオーガニックシリアル
商品ページ▶︎Nature’s Path, オーガニック・ヘリテージ・フレークシリアルヘリテージ・フレークシリアル
- オーガニック
- 古代穀物使用
- 食物繊維豊富
- 甘さ控えめ
カムット小麦（古代小麦の一つ）や小麦ふすま、全粒粉などを主原料にした食物繊維たっぷりなシリアルです。
さくさくと香ばしく、お好みのミルクをかけて朝食にぴったり。
そのままポリポリとおやつに食べるのもおすすめです。
甘さも控えめなので、少し甘さを足したいときは蜂蜜やメープルシロップを足してあげるのも◎。
詳しいレビューはこちら▶︎iHerb購入品 オーガニックシリアル「HELITAGE FLAKES」
ザ・シンプル！オーガニックオートブランフレーク
商品ページ▶︎Arrowhead Mills, オーガニック オートブランフレーク
- 砂糖不使用
- オーガニック
- シンプルな原材料
- 食物繊維豊富
- カロリー低め
とってもシンプルな原材料で出来た素朴な味のオーガニックシリアル。
砂糖不使用なので甘さはかなり控えめで、そのままだと物足りなさを感じるかもしれません。
が、その分自分好みの甘さに調節できるところがお気に入り。
お好みのミルク＋はちみつやメープルシロップ、ジャムや冷凍ブルーベリーやバナナなど果物を合わせても美味しいです。
全粒オート麦、オートブランを主原料にしていて、１食あたり120kcalで食物繊維が4gとれます。
カロリーと脂質は控えめなのでダイエット中にもおすすめです。
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シナモン好き必見！栄養バランスも◎なクランチーなシリアル
商品ページ▶︎Kashi, GoLean（ゴーリーン）クリスプ、マルチグレインクラスターシリアル、シナモンクリスプ
- 栄養価ばっちり
- シナモン好きにおすすめ
コールドシリアルの中ではかなりお気に入り。
シナモンがしっかり効いた程よい甘さのシリアルです。
1食でタンパク質が11g、食物繊維が9gも摂れる栄養価の高さ！
味も栄養バランスもよく、朝食に食べるのにお気に入りです。
クランチーな食感で、食べ応えもあります。
子供の朝食に！オーガニックシリアル ハニートースト
商品ページ▶︎Kashi, Heart to Heart（ハートツーハート）オーツシリアル、オーガニックハニートースト
- オーガニック
- 形がかわいい
- 子供におすすめ
かわいい形をしたシンプルなシリアル。
サクサクした食感で甘すぎずシンプルな味わいです。
脂質控えめで食物繊維もとれます。
原材料はオーガニックのものを使っています。
子供の朝食やおやつにもおすすめです。
ミルクに浸すと少し柔らかくなり、子供でも食べやすくなると思います。
そのままだとサクッとした食感が味わえそれもまた美味しいです。
低カロリー＆素朴な味！オーガニック スマートブラン
商品ページ▶︎Nature’s Path, オーガニックスマートブラン
- オーガニック
- 低カロリー
- 食物繊維豊富
- 甘さ控えめ
最近のお気に入りシリアルです。
そのまま食べるには小さすぎるので、これはミルクをかけて食べています。
素朴な味で甘さはかなり控えめ。
食物繊維がたっぷりなので、お通じ改善に効果的です。
普段、推奨されている食物繊維量をしっかりとるのは中々難しいもの。
おやつとしてこれを食べれば、ある程度不足分を補えるので助かっています。
サクサクな食感が美味しくついつい食べ過ぎてしまいそうになりますが、一度にたくさん食べるとお腹を下すこともあるので注意です。（←経験済み・・）
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アイハーブはグラノーラ・シリアルの種類が豊富です
今回紹介したのはほんの一部。
アイハーブは、コールドシリアルやグラノーラの種類がとても豊富。
初めて買う方や、これまでとは違うものを試してみたい方に少しでも参考になれば幸いです。
ぜひ、お気に入りのグラノーラやシリアルを見つけてくださいね。
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