こんなこと、ありませんか？ ダイエットを成功させるために大切なことは、まず目標設定をしっかりすること。 私が３…

バレットジャーナルをiPadで始めるのにおすすめなアプリがGoodNotesです。 有料アプリですが、バレット…

日本でも、じわじわ人気を集めている新しい手帳術、バレットジャーナル。 ・使い勝手が良さそうだし、始めて見たい！…

地中海式ダイエットの食事では、牛肉や豚肉、羊肉などの赤身肉は週に１度程度とされています。 他の日は、魚や乳製品…

アメリカ発祥のスケジュール・タスク管理術「バレットジャーナル」をiPadとApplePencilで始めました。…

肌のざらつきが気になる人には肌断食がおすすめ。 また、ざらつきだけでなく乾燥やニキビにも効果がありました。 今…

最近購入した第６世代のiPadとApplePencilを使って、バレットジャーナルを始めました。 いわゆるデジ…

最近、ApplePencilに対応したiPad第6世代を購入しました。 すでにMacBookAirとiPhon…

地中海式ダイエットをマイペースに実践中です。 そんな私が、最近食べた地中海式ダイエットの夕食メニューを紹介しま…

地中海式ダイエットは数あるダイエット方法の中でも健康的な食事をベースにしたもの。 痩せるだけでなく、健康面にお…