美容・健康

ピーナッツバターでダイエット！りんごと相性抜群！

ピーナッツバターはダイエット中のおやつにおすすめ！

腹持ちもよく、たんぱく質、食物繊維も摂れ栄養価もばっちり。

特にりんごと一緒に食べると美味しくて、甘いもの欲も満たされるのでおすすめです。

この記事では、りんごとピーナッツバターのヘルシースナックと、おすすめピーナッツバターを紹介します。

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ピーナッツバターとりんごはダイエット中のおやつにぴったり！

この２つの組み合わせは、低カロリーで腹持ちがいいのでダイエット中のスナックにぴったり！

りんごは食べ応えがある割に低カロリー。

ピーナッツバターは良質な脂質がたっぷりで、少量でも空腹感が満たされます。

さらに嬉しいのが栄養価の高さ。

りんごは、ミネラル・ビタミン、食物繊維豊富。

ピーナッツバターは、たんぱく質、マグネシウム、カリウム、良質な脂質、食物繊維など。

美味しいだけでなく、栄養価も高いヘルシーでダイエットにおすすめな組み合わせです。

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海外では大人気のヘルシースナック！

あまり聞きなれない組み合わせも、海外では人気のヘルシースナックです。

りんごを切るだけで、あとはピーナッツバターにディップするだけという簡単さも人気の理由。

Instagramでも、ヘルシースナックのアイデアとしてたくさんの方が投稿されています。

最近では、日本でも少しずつ知名度が上がってきているようにも思えます。

 

おすすめピーナッツバターは無添加、無糖。

私はいつもアイハーブで購入している、砂糖不使用・無添加のピーナッツバターを愛用。

ダイエットや健康のことを考えると、パーム油や砂糖が入っていない方がおすすめです。

国内だと買える場所が少なく、値段も高めなのでアイハーブがおすすめです。

無添加・無糖ピーナッツバターおすすめ5選

アイハーブおすすめピーナッツバターはこれ！

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まとめ

簡単で美味しく栄養価の高いピーナッツバターとりんごの組み合わせ。

ダイエット中でもそうでなくても、ぜひお試しください♪

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