【iHerb】サンフード・スムージーミックスの飲み方・効果のまとめ

美容・健康にいいスーパーフードがギュッと詰まったサンフードのスーパーフードスムージーミックス。

朝一番は体にいいものを取り入れたい!という人にぴったりな商品です。

飲みやすいから続けやすい。

美肌効果が期待できるオーガニック原料から出来たスムージーミックスです。

おすすめの飲み方や効果などをまとめました。

これから買おうか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

購入は、iHerbが安く買えるのでおすすめです。

iHerb商品ページ

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サンフード オーガニックスーパーフードスムージーミックスの効果

サンフード(Sunfood)は、iHerbでも人気の健康食品ブランドの1つ。

朝の一杯にぴったりなスーパーフードがギュッと詰まったスムージーミックスを飲んでみました。

▶︎iHerbの商品ページ

▶︎Amazonの商品ページ

このスムージーミックスに含まれている原材料は、

有機玄米たんぱく、有機チアシードパウダー、有機ルクマパウダー、有機ココナッツパームシュガー、有機マキベリーパウダー、有機レッドマカパウダー、有機クコの実パウダー、有機バナナ、有機カカオパウダー、有機アサイーパウダー、食塩(ピンクヒマラヤ塩)、有機カムカムパウダー、有機バニラパウダー、(原材料の一部にバナナを含む)
国内公式サイトから引用

すべてオーガニックで、見るからに体に良さそうなものがたくさん入っていますよね。

さらに

  • 遺伝子組換え食品不使用
  • ビーガン
  • ローフード
  • コーシャ
  • グルテンフリー

これらに対応しています。

とにかく体に良さそうだけど、実際に期待できる効果とは?と疑問に思う人も多いはず。

主に、サンフードのスーパーフードスムージーミックスは、

  • ダイエット効果
  • 美肌効果

この2つの効果が期待できます。
(他にも骨の強化や健康維持にも…)

ちなみに1杯あたりのカロリーは、140kcalで食物繊維が5g、糖質14g、たんぱく質10gです。
(水で割った場合)

 

ダイエット効果

ダイエット中に不足しがちなたんぱく質。

スーパーフードスムージーミックスには、玄米由来のプロテインが含まれており1杯で10gのたんぱく質を摂ることができます。

たんぱく質が不足してしまうと、脂肪と一緒に筋肉も落ちやすくなります。

筋肉が落ちてしまうと代謝が下がってしまい、太りやすく痩せにくい体質に。
そうならないためにも、たんぱく質はダイエット中でもしっかり摂るのが大切。

サンフードのスーパーフードスムージーミックスなら卵1個分以上のたんぱく質が補給できて(1杯あたり)、不足分を補うのにぴったりです。

朝食や間食に飲むことでダイエットにも効果が期待できます。

美肌効果

個人的には、ダイエットよりも美肌のためにスムージを愛飲中。

というのも、このスムージーミックスに含まれているマキベリーパウダーに注目。

マキベリーは、アサイーをはじめラズベリーやブルーベリーなど一般的に美肌に効果があるといわれているフルーツよりも抗酸化力が高い今注目されているスーパーフードの1つです。

またマキベリーは、紫外線やブルーライトでダメージを受けた眼の疲れにも効果が期待できると言われています。

普段、長時間パソコンやスマホを触るという人にもぜひ摂りたいスーパーフードです。

他にもクコの実パウダーやルクマパウダーも抗酸化作用があり美肌効果が期待できます。

実際に飲んでみた効果は?

サンフード スーパーフードスムージーミックスを飲み始めて2週間。
びっくりするような大きな変化や効果は感じていませんが、

  • 毛穴が小さくなった
  • 肌のトーンが明るくなった

ような気がします。

効果ではありませんが、朝食代わりとして飲んでいる私にとっては簡単に美味しく栄養が補給できるところが気に入っています。

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スーパーフードスムージーミックスの飲み方は?

私のおすすめの飲み方は、「アーモンドミルクと混ぜて飲む」です。

水や牛乳で割るという飲み方もありますが、私は断然アーモンドミルク派。

その理由は、

  • 水よりも美味しく飲める
  • 牛乳よりも低カロリー

(牛乳が苦手という理由もありますが…)

水で割って飲んでみましたが、アーモンドミルクの方が断然美味しく感じました。

水だと結構シャバシャバなのに対し、アーモンドミルクだと適度にとろみが出るので腹持ちも良くなります。

また牛乳よりもアーモンドミルクは低カロリーなのでダイエット中にもおすすめ。

粉末はこんな感じの色。

水でも牛乳でもアーモンドミルクでも、何かと一緒に混ぜて飲む時はシェイカーなどを使ってしっかり溶かしてから。

少しダマになりやすいので、しっかりと上下に大きく振るのが綺麗に混ざるコツ。

▶︎明治 ザバス プロテインシェイカー (500ml) 1個

(シェイカーは1個あれば、何かと便利です。)

写真は、アーモンドミルクで割ったもの。
紫であんまり美味しそうには見えないけどポリフェノールがたくさん入ってそうな見た目(笑)

ベリー系の味で、ほんのり甘く見た目より飲みやすいです。
(私は、普通に美味しいと思って飲んでいます。)

飲みやすさを重視するなら、凍らしたバナナやブルーベリーと一緒にミキサーにかけるのがおすすめ。
ドロっとして甘さも加わり美味しく飲めます。

でも大切なのは、継続して飲むこと。

毎朝ミキサーにかけるのも面倒なので(笑)、私はアーモンドミルクと割るのが定番の飲み方です。

おすすめのアーモンドミルクは、グリコのアーモンドミルク砂糖不使用
癖がなく飲みやすく、砂糖不使用で200mlあたり42kcalと低カロリーです。

飲むタイミングについてですが、一番は寝起きの空腹時がおすすめ。
その理由は、

  • 吸収率がいい
  • 朝にたんぱく質が摂れる

前日の夜から何も食べていない朝一番は、栄養の吸収率がいいと言われています。
せっかくのスーパーフードの栄養価を無駄にしないためにも、空腹時の朝に飲むようにしています。

また朝食にもたんぱく質は欠かせません。
(というか、毎食たんぱく質はしっかり摂っておきたい)

スムージーミックス1杯で10gのたんぱく質を摂ることができるのも、朝におすすめな理由です。

また、間食として飲むのもおすすめ。
砂糖をたくさん使ったお菓子の代わりに、スムージーを飲むだけでもダイエットに効果的です。

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iHerbで買うのが断然お得

このスムージーミックスは、オーガニックショップや日本の公式サイト・アマゾンなどで販売されています。

が、飲み続けるためにも出来るだけ安く購入したい!

そこで国内価格よりも圧倒的に安く買える方法が、iHerbです。

値段を比較してみたので、参考にどうぞ。(227gの商品で2019/6/17時点の情報)

公式サイト 3800円
アマゾン 4104円
楽天 3200円
iHerb 1771円

iHerbだと、国内価格のほぼ半額の値段で買うことができます。

継続して飲むからこそ効果が期待できるスーパーフードスムージー。
費用を抑えたいならiHerbがおすすめです。

(※iHerbは40ドル以上のお買い物で送料無料になります。)

iHerb公式サイト

朝の1杯にサンフードのスーパーフードスムージーを

美容・健康のためのサンフードのスーパーフードミックススムージー。

美肌・ダイエット効果が期待でき、ただシェイカーで振るだけで、すぐに飲める手軽さも魅力。

味も飲みやすいので続けやすいスムージーです。

お得に買うならiHerbがおすすめ。

ぜひ気になる方はチェックしてみてくださいね。

\ぜひお使いください/
アイハーブ商品購入の際に、紹介コードCAK1079 
を使えば初回10%OFF/リピーター5%OFFになります。
(私にも割引が適用され、今後もたくさんの商品を購入し紹介する励みになります…)

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