ピーナッツバター＆りんごでダイエット！

ピーナッツバターとりんごの組み合わせはダイエット中のおやつにおすすめ！

腹持ちもよく、たんぱく質、食物繊維も摂れて栄養価もばっちり。

りんごの自然な甘さと、ピーナッツバターの濃厚な味わいでしっかりお腹も満たされます♪

この記事では、ダイエット中にもおすすめなピーナッツバタ＆りんごの食べ方、おすすめピーナッツバターを紹介します。

Contents

1 ピーナッツバターとりんごはダイエット中のおやつにぴったり！
2 海外では大人気のヘルシースナック！
3 無添加・無糖のピーナッツバターがおすすめ
4 まとめ

ピーナッツバターとりんごはダイエット中のおやつにぴったり！

この２つの組み合わせは、低カロリーで腹持ちがいいのでダイエット中にぴったり！

りんごは食べ応えがある割に低カロリー。

ピーナッツバターは良質な脂質がたっぷりで、少量でも空腹感が満たされます。

さらに嬉しいのが栄養価の高さ。

りんごは、ミネラル・ビタミン、食物繊維豊富。

ピーナッツバターは、たんぱく質、マグネシウム、カリウム、良質な脂質、食物繊維など。

美味しいだけでなく、栄養価も高いおすすめな組み合わせです。

海外では大人気のヘルシースナック！

あまり聞きなれない組み合わせも、海外では人気のヘルシースナックです。

りんごを切るだけで、あとはピーナッツバターにディップするだけという簡単さも人気の理由。

Instagramでも、ヘルシースナックのアイデアとしてたくさんの方が投稿されています。

この投稿をInstagramで見る

Sara | Pepper & Parm ✨(@pepperandparm)がシェアした投稿

最近では、日本でも少しずつ知名度が上がってきているようにも思えます。

欧米のセレブリティの間では、健康的な食事として、セロリやりんごにピーナッツバターをディップして食べるのが定番だそう。 pic.twitter.com/5yHjBTdSs1

— #巴商事 (@info_tomoe) July 7, 2020

あさごはーん💛

りんごとピーナッツバターの相性がすんごい🤤アイハーブで買ったマンゴー風味のココナッツチップも最高だ…

これこれ▶︎ https://t.co/6wd8C7KJIY pic.twitter.com/ClwqvXOoyx

— AI🥝管理栄養士Ph.D/菜食なう🥑 (@kwhr_ai) September 28, 2020