こんにゃくベーグルの糖質・カロリーは？【楽天購入品】

楽天で売っている『一柳こんにゃく店のこんにゃくベーグル』ご存知ですか？

自称パンマニアな私一押し、めちゃめちゃ美味しい＆ヘルシーなベーグルです。

普通のベーグルと変わらないモチモチ感で美味しいのに、低カロリー！と、ダイエット中の強い味方。

朝食に食べれば、普段食べているパンよりカロリーカット。
ダイエット中にぴったりなヘルシーパンです。

ということで、楽天でおすすめなこんにゃくベーグルを詳しく実食レビュー。

カロリーだけでなく気になる糖質もまとめました。

＼楽天ROOMはじめました／
こんにゃくベーグルを始め、お得な商品や
私のお気に入りなどを紹介しています。
ぜひ覗いてみてください。

＼こんにゃくベーグル／
購入ページ

こんにゃくベーグルの糖質とカロリー

こんにゃくベーグルは一般的なベーグルと比べて

カロリーも糖質も控えめになっています。

ベーグルの種類もとっても豊富。

色々食べてみましたが、結局はプレーンが一番美味しい！と思いました。

（ゴマも個人的にはおすすめ）

お店の人気ランキングは一位がプレーン、二位がチーズだそうです。

ベーグルの糖質については、炭水化物量＝（糖質＋食物繊維）なので、どのベーグルも大体35g~〜40g程度。

ちなみに、BAGLE&BAGLEのプレーンベーグルはカロリー219kcal、炭水化物44gです。

＼いつも4種類選べる12個セットを買っています／

商品ページ▶︎【期間限定 1,990円!】蒟蒻ベーグル 12個セット

こんにゃくベーグルの原材料

基本の原材料は、
『小麦粉・こんにゃく粉・砂糖・オリーブオイル・塩・イースト』の５つ。

油脂にオリーブオイルが使われているのがお気に入りポイント。
マーガリンや植物油じゃないところが嬉しいです。
写真は、黒米のこんにゃくベーグル。
基本の原材料に黒米がプラスされています。

他のベーグルの原材料についても、商品ページにしっかり記載されていました。
気になる方はチェックしてくださいね▶︎こちらから

こんにゃくベーグルは楽天セール中がお買い得！

こんにゃくベーグルは、楽天で購入できます。
セール中に買えばポイントも貯まるし、お得価格になっているので狙い目ですよ！
私はいつも送料無料のお得なセットで買っています。

またこちらのこんにゃくベーグルは常温で２０日の賞味期限があるので、１２個セットでも問題なく食べ切れました。

こんにゃくベーグルの味は美味しい！

楽天で買えるこんにゃくベーグルは、

• 国産こんにゃく粉を４０％以上配合
• 一般的なベーグルより低カロリー
• 腹持ちがいい
• 普通のベーグルと変わらない美味しさ
• 一個ずつ丁寧に手作り

が特徴。

こんにゃく粉を使っているのにも関わらず、こんにゃくの匂いや糖質オフ製品によくある「本物とは全く違う感」というのを感じない普通に美味しいベーグルでした。

低カロリーでダイエットにもいい、だからといって食べ応えがないわけでもありません。
もっちりした食感で１つでもしっかり満足感あり。

チーズやハム・サーモンなどをプラスすれば、栄養価も腹持ちもよくなっておすすめです。
またこんにゃく粉には食物繊維が豊富に含まれているので便秘解消にも期待できます。

こんにゃくベーグルの食べ方

横にスライスしてからトースターで３〜４分。
外はカリッと中はもっちりに仕上がって、美味しいです。

私のお気に入りの食べ方は、

• キリのクリームチーズ
• バター＋ベジマイト

です。
クリームチーズの上に生ハムやスモークサーモンをのせると豪華なオープンサンドに。
＊ベジマイトについては、こちらの記事を参考にどうぞ。
ベジマイトの味・食べ方・原材料

他にも、ピーナッツバターやお好みで野菜などを挟んだサンドイッチ風にするのもおすすめです。

▶︎【iHerb】無糖ピーナッツバターが美味しくて癖になる
▶︎セロリにピーナッツバターの組み合わせが意外に美味しい。

こんにゃくベーグルのまとめ

こんにゃくが使われているなんて、言われなければ気づかない普通においしいベーグル。
一般的なベーグルと変わらないモチモチ生地なのに、低カロリーなのには驚きです。
「ダイエット・糖質制限中だけどパンが食べたい」という人は、楽天で買えるこんにゃくベーグルはかなりおすすめです。
楽天セールの時などを狙って買うのがお得ですよ！（←実際にそうしてる私。）
味もたくさんあるので、飽きずに美味しく食べられます。
一柳こんにゃく店のベーグルはヘルシーだけど本当に美味しいです。
ぜひ、ベーグル好きなダイエット中の人は食べてみてはいかがでしょうか。

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