楽天でこんにゃくベーグルを購入【カロリー・糖質は?】

ダイエット中の人に嬉しい低カロリーなベーグルを食べてみました。

それが楽天で販売している「こんにゃくベーグル」です。

普通のベーグルと変わりない美味しさなのに、カロリー・糖質が控えめ。

ダイエット中でも気にせずベーグルが食べたい!
という人におすすめです。

楽天でこんにゃくベーグルを購入

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一柳のこんにゃくベーグルは楽天購入がおすすめ

楽天セールで購入した一柳こんにゃく店のこんにゃくベーグル

楽天ショップで購入すればポイントも貯まり、送料無料のお得なセットもあるのでおすすめです。

こんにゃくベーグルは外側はカリッと、中はもっちり。

普通のベーグルと同じ美味しさ、なのに低カロリーというパン好きな私には嬉しい商品です。

すでに2回リピート買いしてるほど、お気に入り。

朝食の定番になっています。

\通販で買える低糖質パンもおすすめ/


香料・着色料・保存料などの添加物は不使用。
イーストフード・乳化剤不使用。
小麦ふすまから出来た糖質80%以上カットな低糖質パンです。

 

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こんにゃくベーグルがダイエットにおすすめな理由

これは黒米です。

一柳こんにゃく店のこんにゃくベーグルは、

  • 国産こんにゃく粉を40%以上配合
  • 一般的なベーグルより低カロリー
  • 腹持ちがいい
  • 普通のベーグルと変わらない美味しさ
  • 一個ずつ丁寧に手作り

こんにゃく粉を使っているのにも関わらず、こんにゃくの匂いや糖質オフ製品によくある「本物とは全く違う感」というのがないベーグルに仕上がっています。

一般的なベーグルよりも低カロリーで、

「ダイエット中で糖質を避けているけどパンが食べたい。」

という人にもおすすめです。

(カロリーについては、以下に紹介しています。)

また低カロリーだからといって、食べ応えがないわけではありません。

もっちりした食感で1つでも、満足感がありました。

さらにチーズやハム・サーモンなどたんぱく質をプラスすれば、栄養価も腹持ちもよくなっておすすめです。

 

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こんにゃくベーグルのカロリー・糖質

一柳こんにゃく店のベーグルは種類も豊富です。

  • プレーン(175Kcal)
  • チーズ(204Kcal)
  • ごま(192Kcal)
  • くるみ(194Kcal)
  • オニオン(192Kcal)
  • ごぼう(192Kcal)
  • いよかん(197Kcal)
  • レーズンシナモン(190Kcal)
  • 黒米(193Kcal)
  • よもぎ(185Kcal)
  • ゆず(184Kcal)
  • チョコチップ(219Kcal)
  • レモンティ(185Kcal)
  • 七味唐辛子(186Kcal)

こんなに種類があるのも、嬉しいですよね。

私のお気に入りは、プレーンとごま。

チーズを除けばどれも200kcal以下。

気になるこんにゃくベーグルの糖質は明記されていませんでしたが、こんにゃく粉の配合が多い為通常のベーグルよりも糖質は少ないと思われます。

こんにゃくベーグルの原材料

基本の原材料は、

小麦粉・こんにゃく粉・砂糖・オリーブオイル・塩・イースト

の5つ。

油脂にオリーブオイルが使われているのが素晴らしい。
(マーガリンや植物油じゃない)

写真は、黒米のこんにゃくベーグル。
基本の原材料に黒米がプラスされています。

こんにゃくベーグルの食べ方

一柳こんにゃく店のこんにゃくベーグルは常温で賞味期限が長いのが嬉しいところ。

常温で10日以上の賞味期限がありました。

それでも食べきれないなと思う時はすぐに冷凍庫で保存がおすすめです。

横にスライスしてからトースターで3〜4分

外はカリッと中はもっちりに仕上がって、本当に美味しいです。

私のお気に入りの食べ方は、

です。

クリームチーズの上に生ハムやスモークサーモンをのせると豪華なオープンサンドに。

*ベジマイトについては、こちらの記事を参考にどうぞ。

ベジマイトの味・食べ方・原材料

他にも、ピーナッツバターやお好みで野菜などを挟んだサンドイッチ風にするのもおすすめです。

▶︎【iHerb】無糖ピーナッツバターが美味しくて癖になる
▶︎セロリにピーナッツバターの組み合わせが意外に美味しい。

こんにゃくベーグルは腹持ちもいい

一般的なベーグルよりも低カロリーなのにもかかわらず、腹持ちがいい こんにゃくベーグル

朝食にクリームチーズを塗ったこんにゃくベーグルを食べると、ランチまで空腹感に悩まされません。

またこんにゃく粉には食物繊維が豊富に含まれているので便秘解消にも期待できます。

▶︎健康的に痩せる9つの生活習慣
▶︎パンの太らない食べ方|ダイエット中

一柳こんにゃくベーグルのお試しセットがお得

はじめて楽天でこんにゃくベーグルを購入する時は、味が選べるお試しセットがおすすめです。

 

1000円ポッキリで2種類のベーグルが3個ずつ。

送料も無料で、好きな味のベーグルが選べるのは初めて購入する人には嬉しいですよね。

私も最初はこの【送料無料】 ベーグル お試しセット を購入しました。

一柳こんにゃくベーグル まとめ

こんにゃくが使われているなんて言われなければ気づかないおいしいベーグル。

一般的なベーグルと変わらないモチモチ生地なのに、低カロリーなのには驚きです。

「ダイエット・糖質制限中だけどパンが食べたい」という人は、楽天で買えるこんにゃくベーグルはかなりおすすめです。

楽天セールの時などを狙って多めに買い冷凍保存しておくのもおすすめです。(←実際にそうしてる私。)

こんにゃくベーグルの味もたくさんあるので、飽きずに美味しく食べられます。

一柳こんにゃく店のベーグルはヘルシーだけど本当に美味しいです。

ぜひ、ベーグル好きなダイエット中の人は食べてみてはいかがでしょうか。

 

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