楽天こんにゃくベーグルの糖質・カロリーは?

楽天で買える一柳こんにゃく店のこんにゃくベーグル。
自称パンマニアな私のお気に入りの一つです。

というのも、普通のベーグルと変わらないモチモチ感。
そしてしっかり美味しいのに低カロリー!
ダイエット中の人にもおすすめです。

毎日の朝食に食べれば、普段食べているパンよりカロリーカット。
ダイエットのサポートになってくれますよ!

ということで、楽天でおすすめなこんにゃくベーグルについて
気になる糖質やカロリーなど詳しくレビューします。

楽天ROOMはじめました
こんにゃくベーグルを始め、お得な商品や
私のお気に入りなどを紹介しています。
ぜひ覗いてみてください。

楽天のこんにゃくベーグル購入ページは
こちら

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楽天こんにゃくベーグルの糖質とカロリー

楽天セールの時は、通常価格よりも半額(またはそれ近く)で買えるこんにゃくベーグル。
種類がとても豊富なんです。
そして気になる糖質・カロリーもしっかり明記されていますよ!

カロリー 炭水化物量
プレーン 175kcal 37.5g
チョコチップ 219kcal 40.4g
よもぎ(金時豆入り) 185kcal 36.6g
チーズ 204kcal 33.9g
くるみ 194kcal 35.6g
オニオン 192kcal 36.8g
ごぼう 192kcal 37.8g
黒米 193kcal 38.0g
ごま 192kcal 35.8g
ゆず 184kcal 36.0g
レモンティー 185kcal 36.3g
いよかん 197kcal 36.0g
レーズンシナモン 190kcal 38.7g

こんなにあると飽きずに色々な味を楽しめますね。
プレーンが人気NO1でチーズがNO2だそうです。
私のお気に入りは、プレーンとごまです。

炭水化物量=(糖質+食物繊維)なので、どのベーグルも大体35g~〜40g程度になります。

ちなみにBAGLE&BAGLEのプレーンベーグルは
カロリー219kcal、炭水化物44gです。

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こんにゃくベーグル12個セット

 

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楽天こんにゃくベーグルの原材料

基本の原材料は、
『小麦粉・こんにゃく粉・砂糖・オリーブオイル・塩・イースト』の5つ。

油脂にオリーブオイルが使われているのがお気に入りポイント。
マーガリンや植物油じゃないところが嬉しいです。
写真は、黒米のこんにゃくベーグル。
基本の原材料に黒米がプラスされています。

他のベーグルの原材料についても、商品ページにしっかり記載されていました。
気になる方はチェックしてくださいね▶︎こちらから

楽天セールの時にこんにゃくベーグルを買おう!

こんにゃくベーグルは、楽天で購入できます。
セール中に買えばポイントも貯まるし、お得価格になっているので狙い目ですよ!
私はいつも送料無料のお得なセットで買っています。

またこちらのこんにゃくベーグルは常温で20日の賞味期限があるので、12個セットでも問題なく食べ切れました。


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ダイエット中にも◎なこんにゃくベーグル

楽天で買えるこんにゃくベーグルは、

  • 国産こんにゃく粉を40%以上配合
  • 一般的なベーグルより低カロリー
  • 腹持ちがいい
  • 普通のベーグルと変わらない美味しさ
  • 一個ずつ丁寧に手作り

が特徴です。

こんにゃく粉を使っているのにも関わらず、こんにゃくの匂いや糖質オフ製品によくある「本物とは全く違う感」というのを感じない普通に美味しいベーグルに仕上がっています。

なのに、一般的なベーグルよりも低カロリーで、「ダイエット中で糖質を避けているけどパンが食べたい。」という人にもおすすめです。
また低カロリーだからといって、食べ応えがないわけではありません。
もっちりした食感で1つでも、満足感がありました。
さらにチーズやハム・サーモンなどたんぱく質をプラスすれば、栄養価も腹持ちもよくなっておすすめです。
またこんにゃく粉には食物繊維が豊富に含まれているので便秘解消にも期待できます。

 

 

こんにゃくベーグルの食べ方

横にスライスしてからトースターで3〜4分
外はカリッと中はもっちりに仕上がって、美味しいです。

私のお気に入りの食べ方は、

です。
クリームチーズの上に生ハムやスモークサーモンをのせると豪華なオープンサンドに。
*ベジマイトについては、こちらの記事を参考にどうぞ。
ベジマイトの味・食べ方・原材料

他にも、ピーナッツバターやお好みで野菜などを挟んだサンドイッチ風にするのもおすすめです。

▶︎【iHerb】無糖ピーナッツバターが美味しくて癖になる
▶︎セロリにピーナッツバターの組み合わせが意外に美味しい。

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こんにゃくベーグルのまとめ

こんにゃくが使われているなんて言われなければ気づかないおいしいベーグル。
一般的なベーグルと変わらないモチモチ生地なのに、低カロリーなのには驚きです。
「ダイエット・糖質制限中だけどパンが食べたい」という人は、楽天で買えるこんにゃくベーグルはかなりおすすめです。
楽天セールの時などを狙って買うのがお得ですよ!(←実際にそうしてる私。)
味もたくさんあるので、飽きずに美味しく食べられます。
一柳こんにゃく店のベーグルはヘルシーだけど本当に美味しいです。
ぜひ、ベーグル好きなダイエット中の人は食べてみてはいかがでしょうか。

 

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